Familia
Hace 2 días
miércoles 4 de noviembre de 2009
El camino hacia la maternidad
Quiero estar sana y fuerte para cuando empiece el tratamiento así que hace un mes o así empecé el plan de ataque en varios aspectos, el primero y el mas importante, dejar de fumar, que creo que es fundamental, porque el tabaco disminuye la fertilidad y además soy asmática así que ya tardaba, el segundo y con menos éxito es adelgazar, por que tengo bastante sobrepeso y creo no será beneficioso para el embarazo.
Además, me habían comentado las bondades de la onagra y el ácido folico pero esto lo dejaré para cuando quede un mes o así para empezar.
Así que ahora, os pido un pelin de ayuda a vosotras, alguna sigue un plan de adelgazamiento y me puede dar pistas sobre como perder peso?
Cuando pensáis que debería empezar con la onagra y el ácido folico?
El tabaco lo llevo bastante bien, bueno con ansiedad pero creo que después de 18 fumando casi dos paquetes diarios es normal pasarlo un poco mal.
Gracias a todas por estar ahí, besos
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15 comentarios on "El camino hacia la maternidad"
Comienza ya con el ácido fólico!!! Es importantísimo porque de eso dependerá el buen desarrollo de la espina dorsal de tu bebé... Por lo menos debe tomarse 3 meses antes de la concepción, aunque de preferencia es un suplemento cotidiano para las mujeres fértiles...
A mí me lo prescribieron 6 meses antes de mi procedimiento y desde el mes pasado lo he vuelto a consumir, pues planeamos un nuevo embarazo para el próximo año... =)
En cuanto al sobrepeso, yo te recomiendo que sí trates de llegar a tu peso ideal antes del embarazo, pues ya en él no podrás hacer ninguna dieta, además de que te sentirás muy cansada...
Una receta efectiva:
LICUADO PARA REDUCIR DE PESO (REDUCE HASTA 8 Kilos EN UN MES SIN HACER DIETA Y BAJA EL COLESTEROL AL MISMO TIEMPO)
1 Piña
3 Pepinos
1 Penca de Sabila (solo ocupo lo transparente)
3 vasos de Agua
*Licuar todo y refrigerar, Tomar el 1ero en Ayunas, el 2do en la tarde y el 3ero antes de dormir
Aunque si quieres una más rápida:
LICUADO PARA REDUCIR HASTA 7 Kilos EN UNA SEMANA.
1 Nopal
1 Limon (solo el jugo)
1 Naranja (solo el jugo)
1 Vara de Apio
1 Cucharada de Vinagre de Manzana (UNICAMENTE DE MANZANA)
1 Rebanada de Piña
1 Poquito de Verdolaga
* Licuar y beber sin colar en ayunas y otro antes de dormir (No es necesaria una dieta estricta) Debes tomar por lo menos 1 1/2 de agua al dia !
El agua es súper importante, si te acostumbras a tomar 2 litros de agua al día...tu cuerpo irá desechando de forma natural todas las grasitas extras que tengas...
Saludos y suerte!!!! =)
Muchas gracias!! lo del acido folico pensaba que con tomarlo desde un mes antes ya iba bien. Y las recetas para perder peso me las apunto!! muchas gracias guapa :D
Por cierto... vais por el segundo?? que bieeeeen
mira a nosotras en el ivi nos mandan un complejo vitaminico a partir del mismo dia de la inseminacion porque supuestamente es para ayudar a la mujer embarazada, y en la seguridad social como no decia el medico nada en la ultima eco le dije y el acido folico cuando me lo tomo y me lo ha mandado para tres meses y despues descanso (supongo que porque no se puede tomar tanto seguido), el acido folico es para que el feto vaya bien por lo que creo entonces que habra que tomarselo cuando se piensa que se esta embarazada pero no se. preguntale a tu medico.
sobre las dietas un consejo ve a tu medico de cabecera y pidele una, yo no haria ninguna dieta milagro no esxisten y te pueden dejar debil en muchas cosas que dejes de tomar.
A una amiga le funciono muy bien una dieta que comia de todo no habia que hacer nada especial lo unico comer siempre en plato de postre lo que haya para comer y reduciendo la ingesta de pan y no comer bolleria ni bebidas con gas y perdio bastante y ahi tienes dieta equilibrada
Nenas!! vosotras no habeis tenido hoy la inse???? supongo y espero que todo habra ido bien. Besines guapas
si ya puedes leer el post
Empieza ya con el ácido fólico, debería tomarse desde tres meses antes del embarazo y mantenerlo durante el primer trimestre
Ánimo con la dieta!
Este mes tengo cita con mi medico y con el gine para recoger la citologia, asi que preguntaré por el acido folico y por la dieta, igualmente empezaré ya a comer en el plato de postre, por que realmente creo que el problema está en las cantidades. Gracias guapas!!
En mi opinión que creo que soy la peor para dar consejos por aqui porque no he dejado de fumar del todo y me esta costando lo mio no mirar el chocolate (me lo como con los ojos cerrados, jejeje) Te diria que comiences ya con el ácido fólico que no te van a sentar mal y además son vitaminas que te van a dar un apoyo extra para que tengas más energia y te apetezca salir a andar.
Nos cuentas.
Salu2
Suerte y un besito.
Bueno no te creas que llevo bien lo del tabaco, estoy que me subo por las paredes,jejeje me paso el dia a base de tilas
Hola wapas, lo del acido folico puedes toparte con que no todos los medicos opinan igual pero lo recomendado es comenzar desde el momento en que te planteas quedarte preñada por nunca se sabe cuado puede suceder, ademas es un complemento que no te afecta en nada, al contrario se puede tomar sin necesidad de estar embarazada es un acido beneficioso y que es dificil de obtener con la dieta diaria, por lo del perder peso yo personalmente que tengo problemas con el peso lo mejor seria hacer una serie de cambios en la dieta que lleves durante todo el embarazo dejar los refrescos, dulces, bolleria y harinas blancas, embutidos y grasas saturadas, mucho animo y piensa que todo esto no es por ti sino por tu bebe a mi me sirvio muchisimo.
Bss
el acido folico debes tomarlo como minimo 3 meses antes, com te han dicho, porque es importante que tu cuerpo tenga reservas de acido folico ya que previene problemas de formacion en el tubo neural del feto (cerebro y medula espinal. de todas maneras, si estas en plena epoca de cambios, mejor que vayas poco a poco, primero dejar de fumar,luego la dieta, luego el acido folico, etc..porque si no todo junto afu!vas a loquear!y mejor ir pasito a pasito pero mantenido en el tiempo, que empezar motivadisima con todo a la vez y que despues te sientas sobrepasada!
Animo preciosa!!!
besiños,
Elena Gr
Mi elena bonita muchas gracias guapisisisima, el tabaco ya lo llevo bastante bien, la dieta prefiero ir mas poco a poco y no hacer tonterias con la comida que una ya no tiene edad jejeje. el acido folico por hacerme un calculo empezaré cuando tenga la primera cita en el materno infantil, que a partir de ahi mas o menos me quedaran 4 meses para la IA, segun lo que he ido viendo por ahi.
gracias chicas ya os iremos contando estamos muy ilusionadas!!!
Guapetona, pues te aconsejo que si te gusta comer y no hacer dietas (que este es mi caso..jejeje), hacer la dieta Montignac, puedes comer de todo. Te pongo un enlace de un foro donde encontraras todo tipo de información sobre la dieta, desde menús, recetas e incluso que comprar en el súper.
http://www.mujerdeelite.com/Foro/dieta-montignac/3114-resumen-del-metodo-montignac.html
Y sobre el ÁCIDO FÓLICO, tómalo yaaaaaaa!!!! En mi casa tanto mi marido como yo lo tomamos a diario, mi marido sufre una enfermedad muscular y el ácido fólico le está ayudando y para las mujeres cuando llega la menopausia es muy beneficioso para prevenir varias enfermedades, y la el feto ya te han explicado.. ánimo que ya ha comenzado la cuenta atrás!!
Iress gracias mi vida!! eres un solete!!
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